"Wie kann ich Widerstandsfähigkeit bekommen, um in schwierigen Situationen gut bestehen zu können?"
Krisen des Lebens bewältigen zu können ohne daran Schaden zu nehmen, ja eventuell sogar gestärkt daraus hervorzugehen, ist das Ziel von Widerstandsfähigkeit oder Resilienz. Welche Fähigkeiten sind dazu notwendig und wie kann ich sie mir im Alltag aneignen?